腸活に励もうと思っています。 多々調べ、出来ることだけ拾って実行してるだけなので、血圧対策と同様に『自分にあまい腸活』です。 ワカメやキノコのスープは定番になり、果物をたくさんとり、家の中でもこまめに動いてます 〜 〜 〜 こまめに動くと言うと…