腸活をゆるく意識してから数ヶ月。 定着したのは、ココナツオイル入りのコーヒーと、もち麦です。 気分で割り合いは違います。玄米と合わせたりもしています。噛んだ時のプチッと感が良いですね。家族の分は白米だけにしていたところ、この食感を息子が気に…
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