ダイエット

息子の断乳　→　1回目のトライ、失敗しました。

目の前にいるのにもらえない、だから怒る・泣く・叫ぶ。それで根負けしました。

授乳真っ只中の時は〜
どんなに食べても体重は増えなかったのに（別に減りもしなかったのでポヨポヨーンとたるんでます）、近頃、注意しないで食べると＋２kgなんて簡単です。

腹筋運動と簡単なエクササイズを始めました。

食事は炒め物より煮物の回数を多くしています。
やり出すと「今日は何の煮物にしよう♪」と、楽しみになってきました。

今夜は・・・大根と手羽か厚揚げか、かな♪

ポテトサラダ〜
年末に義母が出してくれました。
サツマイモが入ってて、ほんのり甘かったのが印象的です。
真似してみました。
他には豆類とコーン、タマネギ、リンゴが入っています。
キュウリを買い忘れ！！冷凍枝豆も切らしてて、グリーンがないのが残念。
　　　　　
　　　　　　　
ダイエット、まだ1週目です。